Marche nordique

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.

Cette activité est donc toute indiquée pour une remise en forme douce mais efficaceles-bienfaits-de-la-marche-nordique (cliquer sur ce lien)

                                     2016-10-28-sortie-mn

                                   (cliquer sur les photographies pour les agrandir)

                                   20161029_100419

Intervenant

Alain FOURNIER,

Olivier TEISSIER,

Marie-Claude NOUGUIER

Horaires Mardi : 15h – 16h30

Vendredi : 9h-10h30

Samedi : 9h00 à 11h00

début 13 septembre 2019

Lieux

 

Parking du stade St Ferréol

 

Contact

Alain : 06.08.89.82.42

Olivier : 06.07.40.35.09

Marie-Claude : 06.76.32.41.25

Prix 145 € à l’année pour 1 séance / semaine

165 € à l’année pour 2 séances / semaine

(au prorata des trimestres restants, tout trimestre commencé est dû)

185 € à l’année pour 3 séances / semaine

(au prorata des trimestres restants, tout trimestre commencé est dû)

Formulaire d’inscription Téléchargez le fichier suivant : http://frlestaillades.fr/wp-content/uploads/2019/08/Fiche-dinscription-Marche-Nordique-2.pdf
Questionnaire santé Valable 3 ans (mais à remplir chaque année) sinon il faut un certificat médical d’aptitude. Lien vers le questionnaire : http://frlestaillades.fr/wp-content/uploads/2019/09/questionnaire-santé-pour-mn.pdf
Accord de la Mairie (en construction)

Actualités & informations :

Rendez-vous au stade St Ferréol.

IMG_20141103_101923

Les commentaires sont fermés