La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.
Cette activité est donc toute indiquée pour une remise en forme douce mais efficace. les-bienfaits-de-la-marche-nordique (cliquer sur ce lien)
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| Intervenant |
Alain FOURNIER, Olivier TEISSIER, Marie-Claude NOUGUIER |
| Horaires | Mardi : 15h – 16h30
Vendredi : 9h-10h30 Samedi : 9h00 à 11h00 début 13 septembre 2019 |
| Lieux |
Parking du stade St Ferréol
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| Contact |
Alain : 06.08.89.82.42 Olivier : 06.07.40.35.09 Marie-Claude : 06.76.32.41.25 |
| Prix | 145 € à l’année pour 1 séance / semaine
165 € à l’année pour 2 séances / semaine (au prorata des trimestres restants, tout trimestre commencé est dû) 185 € à l’année pour 3 séances / semaine (au prorata des trimestres restants, tout trimestre commencé est dû) |
| Formulaire d’inscription | Téléchargez le fichier suivant : http://frlestaillades.fr/wp-content/uploads/2019/08/Fiche-dinscription-Marche-Nordique-2.pdf |
| Questionnaire santé | Valable 3 ans (mais à remplir chaque année) sinon il faut un certificat médical d’aptitude. Lien vers le questionnaire : http://frlestaillades.fr/wp-content/uploads/2019/09/questionnaire-santé-pour-mn.pdf |
| Accord de la Mairie | (en construction) |
Actualités & informations :
Rendez-vous au stade St Ferréol.
