Les bienfaits de la Marche Nordique

Les nombreux bienfaits de l’activité physique sur la santé

ne sont plus à démontrer: diminution du risque de maladie

cardio-vasculaire, de diabète de type 2, d’ostéoporose, etc.…

On peut également ajouter une incidence sur la qualité de

vie notamment la gestion du stress, de l’anxiété, de la

fatigue et du sommeil.

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